{"title":"Arbejdsbøger","description":"\u003cp\u003eArbejdsbøger - praktiske guides med konkrete øvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTypisk 40 - 50 sider med tekst og øvelser\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"digital-product","title":"KORTLÆG  DINE TRIGGERE - Arbejdsbog om at bruge din overstimulering som vejviser","description":"\u003cp\u003eI denne arbejdsbog arbejder vi med overstimulering (angst, stress og uro) og hvad vi selv kan gøre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMålet er ikke at stille en diagnose eller forklare alle de bagvedliggende årsager. Målet er at blive bedre til at opdage, hvad der aktiverer dit nervesystem, hvordan aktiveringen viser sig hos dig, og hvordan dine triggere kan blive vejvisere frem for modstandere.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOrdene stress, angst og uro bruges gennem hele bogen som beskrivelser af forskellige måder, et overstimuleret nervesystem kan komme til udtryk på – ikke som diagnoser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMin erfaring er, at når man begynder at arbejde med selve nervesystemet frem for den enkelte følelse eller det enkelte symptom, begynder overstimuleringen gradvist at falde. I takt med at nervesystemet falder mere til ro, oplever mange, at både stress, angst og uro fylder mindre.\u003c\/p\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56925305831748,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0425\/5556\/files\/KORTLAeG_DINE_TRIGGERE_-_FORSIDE_1.png?v=1784464769"},{"product_id":"find-tiden-frem","title":"Find tiden frem","description":"\u003ch2 data-section-id=\"1d1m3v2\" data-start=\"110\" data-end=\"128\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eFind tiden frem\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"130\" data-end=\"183\"\u003e\u003cstrong data-start=\"130\" data-end=\"183\"\u003eEn arbejdsbog om vaner og bevidst brug af din tid\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"185\" data-end=\"314\"\u003eHar du nogensinde haft følelsen af, at dagene forsvinder mellem arbejde, praktiske opgaver og alle de ting, der bare skal ordnes?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"316\" data-end=\"424\"\u003eAt ugerne flyver af sted, mens der bliver mindre og mindre plads til det, der giver dig energi, glæde og ro?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"426\" data-end=\"550\"\u003e\u003cem data-start=\"426\" data-end=\"443\"\u003eFind tiden frem\u003c\/em\u003e er en arbejdsbog til dig, der længes efter mere overskud og mere bevidsthed om, hvordan du bruger din tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"552\" data-end=\"760\"\u003eBogen handler ikke om at blive mere effektiv eller om at presse flere opgaver ind i kalenderen. Den handler om at skabe rytme, opdage dine vaner og give mere plads til det, der virkelig betyder noget for dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"762\" data-end=\"818\"\u003eGennem syv konkrete temaer arbejder du blandt andet med:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"820\" data-end=\"837\"\u003e💚 Søvn og energi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"839\" data-end=\"865\"\u003e💚 Planlægning og overblik\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"867\" data-end=\"890\"\u003e💚 Oplevelser og nærvær\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"892\" data-end=\"922\"\u003e💚 Prioriteringer og tidsvaner\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"924\" data-end=\"954\"\u003e💚 Kvalitet frem for kvantitet\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"956\" data-end=\"975\"\u003e💚 Tid til dig selv\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"977\" data-end=\"1005\"\u003e💚 Fælles rytmer i hverdagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1007\" data-end=\"1188\"\u003eBogen er fyldt med refleksioner, små ritualer og skriveøvelser, der hjælper dig med at undersøge, hvordan du bruger din tid – og hvordan små ændringer kan skabe mere ro og overskud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1190\" data-end=\"1225\"\u003eDette er ikke en bog om at nå mere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1227\" data-end=\"1301\"\u003eDet er en invitation til at leve mere bevidst i de timer, du allerede har.\u003c\/p\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56999369638212,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0425\/5556\/files\/Findtidenfrem-Forside.png?v=1784400372"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0425\/5556\/collections\/Arbejdsboeger_1.png?v=1784410758","url":"https:\/\/s9tqx2-7s.myshopify.com\/collections\/arbejdsboger.oembed","provider":"Trine Nygaard","version":"1.0","type":"link"}